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15种长命养生阵势

发布日期：2024-06-18 06:22    点击次数：95

15种长命养生阵势

1.多泡脚 2.保握大便经常 3.多喝白滚水 4.晒太阳 5.保握好热枕 6.按期吃早餐 7.保证8小时就寝 8.不熬夜 9.截至体重 10.限烟限酒 11.有我方的深爱 12.减少内讧，减少思想包袱 13.多吃崭新的生果蔬菜 ​ 14.戒掉手机 15.多来回大当然 .

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