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耐久失眠，对形体的毁伤极大。

在中医来看，失眠就是“阳不入阴”了，说无为点，其实就是形体的“无形能量”没法参预“有形血液”里。

东说念主体的阳气就像太阳，东升西落，傍晚的时刻，太阳从西边落下，天很快黑了下来，阳气也要参预到阴气内部，东说念主也该罢手一天的活动，准备寝息休息了。

第二天，太阳从东边升了起来，阳气也启动往外走，从阴气内部走出来，东说念主也会从睡梦中醒过来。

是合计什么有些东说念主早上沿途床就要阻抑地打喷嚏，因为阳气躲在阴气内部，不肯意出来，要通过打喷嚏的形状把它喊出来，告诉它，嘿，打起精神，新的一天启动了。

引阳入阴，就能治好失眠，如何引阳入阴呢？今天共享一个调治失眠的千古名方黄连阿胶汤。

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黄连阿胶汤的构成：黄连12g、黄芩6g、芍药6g、鸡子黄二枚、阿胶9g。

煎煮关节：先把前三味药平淡煎煮，煮好后取出一碗汤，然后把化掉的阿胶放进去，搅动均匀，接着加入鸡蛋黄，再次搅动均匀后，就不错喝了。

对于“黄连阿胶汤”，医圣张仲景是这样说的：“少阴病，心中烦，不得卧，舌红苔燥，脉细数。”

说浅陋点，这是一个“阴虚阳亢”之证，从形体能量角度看，体内的水分减少，阳气过于欢叫，头脑变得活跃，厚谊也容易同意，这就导致失眠，而越是失眠，形体的水分就越少，水分越少，就越容易失眠，这样一来，就酿成了一个恶性轮回。

那要怎样办呢？最初得吊销体内的“亢火”，然后滋养形体的水分，让阳气参预阴部，让形体里的阴阳均衡，这样就能入睡了，形体的“阴虚阳亢”景象也能规复平淡。

咱们来看下组方念念路：

最初用黄芩黄连清心火：黄连味苦入心，性凉解热，故重用它解心中的虚夸，黄芩以清肺热出名，用黄芩赞助黄连，是怕心中之热打扰到肺，肺为肾之上源，清肺就是清肾。

其次用白芍来坎坷交通合并诸药：白芍苦酸，苦善降是以白芍能收降浮越之肝阳，同期还能让不顺的肝气顺畅，酸味善于收，是以白芍能敛汗拘谨津液来益营血。

而白芍性凉又能滋阴，兼能安抚脾而利便，引肾中外感的热从小便出来，于是热得以清，热退则烦除。

在此处芍药既能相助黄连、黄芩加强清热之功，又能赞助阿胶、鸡子黄增强滋阴之效，又以其味酸拘谨之性，能拘谨火热扰动之心神，其热去阴复、心神得安，故“心烦，不得卧之症当平。

临了用阿胶和鸡蛋黄共养肾阴：鸡子黄滋阴补血，交通心肾，同期鸡子黄用在黄连阿胶汤中，并非仅取其滋阴之效，尚有引药下行之职，如徐灵胎《伤寒论类方》所云：“此少阴传经之热邪，扰动少阴之气，故以降火养阴为治，而以鸡子黄引药下达”。

肾阴为水，阿胶能直入肾中以生肾水，且有补血之功，肾水有余，当然能胜热逐邪，以上镇心火的妄动，引回神元，而让心中的虚夸自愈。

反不雅统共方子，唯有五味药，却恒久围绕“阴阳合一”而张开，吊销过亢的“亢热”，补充形体津液和阴血，临了一语说念破，一味鸡子黄“引阳入阴”，给统共方子划上完满的句号。

要是你平时容易失眠，失眠的同期嗅觉到虚夸和闷热，那么，这首方子大约率就是合乎你的。

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