拿起沙漠，你领先思到的是什么？骆驼？仙东说念主掌？照旧茫无涯际的黄沙？

其实，在浩繁的沙漠地区还滋长着另外一素质物，这素质物比红薯还通便，比山药还养东说念主，它即是被誉为“沙漠东说念主参”好意思誉的肉苁蓉。

肉苁蓉为当列科肉苁蓉属植物，别号肉松蓉、大芸等，《本草新编》中记录：肉苁蓉，味甘、温而咸、酸，无毒，归肾、大肠经，质润肉厚，清静和降； 具有补肾阳，益精血，润肠通便等功效。

经常食用，对咱们的身体主要有以下三大刚正，不妨多了解一下！

温补肾阳、抵保暖邪

肉苁蓉好像温补肾阳，关于肾阳不及引起的腰膝酸软、作为冰凉、畏寒怕冷等症状，具有权贵的缓解作用。在中医看来，肾阳不及经常导致身体机能下落，易感寒邪，而肉苁蓉的温补作用，恰如冬日暖阳，和顺肾阳，规复身体活力。

润肠通便、缓解便秘

肉苁蓉富含膳食纤维，这些纤维好像吸水推广，加多粪便体积，同期机械性地刺激肠说念蠕动，促进粪便的排出。这关于缓解大便秘结、大便干燥等排便贫困症状，具有权贵规模。

增强免疫、看护疾病

肉苁蓉中的多糖类化学物资，好像刺激免疫物资的生成，提高机体的免疫力。当代药理学商讨也标明，肉苁蓉好像增强单核巨噬细胞的吞吃材干，促进免疫细胞的活性，从而增强机体的抗病材干。

食用提议：

在平日生计中，咱们不错将肉苁蓉作为食疗佳品，适量食用以润泽身体。举例，不错取肉苁蓉10克+枸杞5克+札木芝5克，一同沏茶饮用，以达到更好的滋补养生规模。

总之，肉苁蓉作为一味出奇的中药材，在补肾、通便、普及免疫力等方面展现出了超卓的功效。在合理利用的前提下，它将成为咱们感触身体健康、提高生计质料的给力助手。

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