前哨腺是男性特有的构造，所繁殖的问题昔日哨腺炎、前哨腺魁梧发生的几率在男性的生计中很高，同期也严重影响着男性体格和情绪健康。

兴义阳光病院男科大夫默示，相配是在年过 40 岁之后，前哨腺疾病的发生率会大为攀升，而由前哨腺疾病激勉的阳痿早泄等性功能阻碍疾病，会严重影响到男东说念主们的生计质料。那么，前哨腺疾病怎么防患呢？

一、饮食刺眼事项

（1）幸免痴肥：扣问指出，痴肥者患前哨腺魁梧致使前哨腺癌的比率王人比同庚齿的东说念主来得高。

（2）少吃高脂肪食品：过多的脂肪会刺激荷尔蒙过量分泌，进而增多激勉前哨腺病变的几率。要幸免吃油炸油煎油酥的食品、内脏及动物的皮及肥肉，烹饪多选拔清蒸、水煮、清炖面目。

（3）少吃刺激性的饮食：饮食应幸免辛辣调味料如沙茶、芥茉、辣椒等，以及可可、可乐、浓茶、咖啡，也不要吸烟喝酒。

二、生计习尚刺眼事项

（1）多喝水少憋尿：每东说念主每天喝水2500至3000ml，平淡应养成不憋尿的习尚，当然可幸免尿液浓缩和沾污，也能藉由排尿将膀胱中细菌带出体外，减少细菌生息和引起发炎的契机。

（2）骑单车有禁忌：通顺很弘大，要是骑单车时，最佳每骑2小时便休息一下。因为单车坐垫容易压迫到男性阴囊和肛门接壤的会阴，影响阴茎血流量，增多勃起功能阻碍、慢性前哨腺炎等问题。

（3）开释神情压力：思要解脱负面神情，除了找出压力起头、加以排解外，截止转动自己的呼吸面目，亦然一种可以清静取舍。同期不宜久坐久站，提倡每坐1小时便起身活动，改换好心情。

慢性前哨腺炎又称慢性骨盆腔症候群，患者一定要有耐性的去挣扎这个疾病，同期必须要改善生计习尚，包括：减少压力，幸免骑自行车、分量窥察，以及不要憋尿与熬夜。

兴义阳光病院温馨教导：患者如果倒霉照旧出现前哨腺炎的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，照旧要升迁警惕，青睐起来。

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